Home
Schöne Strecken
Trainingsplan
Tipps
Kontakt


Trainingsplan

Mountainbiking ist sehr vielseitig. Deshalb ist es besonders gut geeignet, die körperlichen Fähigkeiten Kraft, Ausdauer und Muskelaufbau zu verbessern und auszubilden.

A und O bei einem effektiven Training ist die richtige Motivation und Spaß. Sie sind die wichtigsten Element beim Mountainbiking.

Das Team Kettenfett trifft sich zweimal wöchentlich zu festen Zeiten um Spaß zu haben und technische Fähigkeiten sowie die Kondition zu trainieren.

Wir fahren Mittwochs um 18:00 Uhr(Sommer) ca 30-40 km zum leichten Workout und Sonntags um 10:00 Uhr geht´s dann ein bißchen anspruchsvoller zur Sache: 40-60 km teils Gelände und Singletrails, gerne aber auch geschotterte Fahrradwege.

axel.meissner@gmx.de